除了喝酒，这6个习惯也伤肝！都在日常生活中，需引起大家重视

老王是一位银行经，也是我的一个朋友，长期嗜酒如命，每天一日三餐可以不吃饭，但必须喝酒.....

不到50岁，就因为喝酒导致肝硬化，早早去世了！

一、喝酒对肝脏的损害

喝酒尤其酗酒会引起肝硬化，也可导致肝癌，所以长期的酗酒或者是大量的饮酒，尤其是高度的酒那对肝脏是不利的。酒精去注射老鼠，那很快老鼠也就会发生肝硬化；我们也看到周围很多人都因酗酒最终导致了肝病，除了我这个朋友外，大家或许还记得去年因喝酒肝病去世的相声演员师胜杰、歌手臧天朔。所以喝酒尤其酗酒对肝脏损害巨大。

除了喝酒，还有很多“伤肝”的坏习惯：

二、乱吃药物

一些药物具有肝毒性，比如四氯化碳、氯仿、磷、锑、砷剂等，往往可破坏肝细胞的酶系统，引起代谢障碍，或使氧化磷酸化过程受到抑制，ATP生成减少，导致肝细胞变性坏死;有些药物，如氯丙嗪、对氨柳酸、异菸肼、某些碘胺药物和抗菌素(如四环素)，即使治疗剂量就可以引起少数人的肝脏损害。所以服用这些药物，一定要注意监测肝功能。

除了这些直接会导致肝功能异常的药物，还有很多药物都是经过肝脏代谢，那么我们在服用任何药物的时候，不管西药还是中药，都必须有医生指导，以免伤肝，且不能过量，且不可重复使用，这些用药习惯都可能会伤肝。

三、吃不新鲜或发霉食物

发霉的粮食、花生、玉米、豆类就会有黄曲霉。黄曲霉毒素b1的半数致死量为0.36毫克/公斤体重，属特剧毒的毒物范围，它引起人的中毒主要是损害肝脏，发生肝炎，肝硬化，肝坏死等。

四、肥胖

肥胖的人更容易伴随脂肪肝，我国成年人脂肪肝接近30%。我们知道脂肪肝如果不积极控制有可能癌变，脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。有研究显示，脂肪肝引发的肝癌，患者生存期更短，接受肝移植可能性更低。

五、感染

我国是肝炎大国，尤其乙肝，感染肝炎病毒会导致的肝脏损害，如果乙肝病毒、丙肝病毒、甲肝病毒等；需要定期监测肝功能。同时血吸虫、华枝睾吸虫、阿米巴、钩端螺旋体、细菌、病毒均可造成肝脏损害。

六、中医对肝脏的认识

《素问》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”怒伤肝，肝失疏泄，肝气横逆犯脾，脾失运化，胃失受纳，从而出现消化不良、食欲不振等。肝主疏泄，在志为怒，故大怒易伤肝。所以，生气、暴躁、发怒等等情绪对也会对肝脏造成影响。

所以肝气郁结，则心情抑郁、闷闷不乐、而善太息；肝的升发太过，则肝阳偏亢或肝火过盛，可见精神亢奋、烦躁易怒等异常表现。

我们经常听大家说气的我肝疼，可能就是这个道理吧。

总之，长期喝酒尤其酗酒肯定伤肝，非但如此，乱吃药、吃不新鲜食物、肥胖、肝炎不重视、脾气暴躁等等都会“伤肝”！