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饥饿时肚子会“咕咕”叫,如果不饿时也叫,可能是身体有了问题

药师华子
三甲公立医院副主任药师
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很多人都有这样的经验,每当自己饥饿的时候,就会听到肚子里传来“咕咕”的叫声。中国有句成语叫做“饥肠辘辘”,就是用车轮行进的声音,形容肚子饿的时候发出的响声。这种“咕咕”声,在饥饿时出现很正常。但是如果在不饿的时候肚子里也会出现响声,很可能就是身体在“提醒”自己出现了问题。

一、肚子里的“咕咕”声从何而来我们的肠子在身体中并不“老实”,而是在不停地蠕动。肠子中的气体和液体也会随之流动,我们都知道沸腾的水中会有气泡“咕噜”地冒出,所以肠子中的气体在经过液体的时候,也会发出类似的声音,医学上称之为肠鸣音。

其实肠鸣音一直存在,只不过根据人体进餐的状态,肠鸣音发生的频率、大小不同。通常在进餐之后肠蠕动加快,肠鸣音发生比较频繁,只不过进餐后肠道内充满了食糜,气体较少,所以发出的声音较小,难以被我们自己察觉。

我们能听到的肠鸣声,主要是在饥饿的时候,通常发生在上一餐消化的结尾。这时胃内只有很少的食物了,但胃液还在分泌,此时胃壁的收缩就会把大量的空气混杂在胃液中挤入肠道,就会形成声音比较大的肠鸣音了。与此同时,胃也会把自己即将“空置”的信息传入大脑,我们就会产生饥饿感了。

不过如果一直没有进食,胃壁蠕动累了就会歇息,这时肚子也不会“咕咕”叫了,饥饿感传递得也没有那么强了。这时的状态用俗话讲,就叫做“饿过劲儿”了。不过当看到食物,或是嗅到食物的香味时,又会“唤醒”胃重新分泌胃液,并再次蠕动,肚子又会叫起来了。

二、要当心肚子异常的叫声我们偶尔听到肚子的叫声是正常的,但是一般来说,我们只能听见叫声,而感觉不到肠子的运动。如果在肚子“咕咕”叫的时候,自己还能感觉到肠子在动,那么快去找卫生间吧,因为这很可能是肠炎的前兆,一会儿腹泻就会到来了。

如果不是在饥饿的时候,也能听到肚子明显的叫声,同时又感觉腹胀,那很可能是自己吃了某种不适合自己消化系统的食物,产生了消化不良。最常见的就是对乳糖不耐受的人,在喝了牛奶之后,就会导致肠道中产气过多,出现腹胀和肠鸣。

如果肚子总是出现叫声,并且持续30天以上,同时又有消化不良、便秘、腹泻、腹胀等症状出现,那么则有可能是出现了慢性的胃肠炎。会造成营养吸收障碍,引起营养不良,需要及时就医找原因了。

如果肚子叫声非常频繁,每分钟超过10次,声音也非常大,可以用“腹响如鼓”来形容。但自己不排气也不排便,或是只能排出非常少的大便,则有可能出现了肠梗阻。肠梗阻的症状还有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等,会导致肠坏死,有生命危险,需要迅速就医。

如果很久听不到肚子叫,或者叫声很小,出现频率也非常少,则常见于老年性的便秘患者,或是腹膜的炎症。所以大家平时在肚子发出“咕咕”叫声时,不妨认真听一下,与自己的肚子好好“交流”一番,也许是身体在通过肚子的叫声,告诉你一些“秘密”。

在平时,我们要注意保护自己的胃肠,定时进餐,不要让自己“饿过劲儿”;少吃生、冷、酸、辣等刺激性的食物,避免对胃肠的过度刺激;吃饭的时候不要与人说话,也不要喝太多的带气饮料,避免吞入大量空气造成腹胀和肠鸣。

医学重要的是“防”,而不是“治”。保护好自己,才能享受健康快乐的每一天。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多的健康知识。