盘点近视认知误区：眼保健操无用？食疗缓解近视？

做了眼保健操，“小眼镜”还是很多。例行多年的眼保健操是不是没有用？

几年前，“眼保健操无用论”在网络上出现，由于危言耸听的说法迎合了大众偏爱刺激性的心理，传播甚广。“为了博取关注，甚至出现了眼保健操害了中国几代人的言论。”首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利回忆，当时也有很多媒体请他给出专家观点，他决定先不发声，用科学的态度来对待。

“我们花了五年时间对眼保健操做了科学的评估。”王宁利表示，他们通过循证医学的方法证明了这套眼保健操的作用。研究认为，眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳，使用正确的方法做眼保健操确实对近视眼防控有积极作用。

王宁利表示，现在的生活发生了巨大的变化，竞争压力、社会环境、电子产品入侵等，都使得眼睛很容易超负荷使用。因此，科学的应对方法是适度用眼。“眼保健操是保持适度的一种方法，但不是说做眼保健操就百分之百不近视。”

近视手术不是治疗，是矫正

近视手术的技术已经非常成熟，成功率很高，在进行近视矫正手术前，医院会进行严格的术前筛查与评估，一般需要满足18周岁、度数完全稳定两年以上等条件。

王宁利解释，近视手术的实质不是一种治疗，而是一种矫正。

“目前除了刚才说的手术矫正让你恢复视力以外，还没有一些非手术技术可使近视恢复到正常。”王宁利说，例如佩戴角膜塑形镜（俗称“OK镜”）被证明能够延缓近视进展，但一定要到正规机构验配。

食疗不一定对缓解近视有益

多吃蓝莓对眼睛好、对眼睛好的水果大全……对于几乎被认定为“益眼圣品”的水果们，专家的态度是，要想尝试一下也不反对，但如果说增加某种水果的摄入量能防治近视，这明显是错误的。

“对于青少年来说，我们认为，只要三餐营养充足、均衡，就不会影响到视力。”王宁利说。他更加反对家长为了帮助孩子防控近视，给孩子多吃补品。家长发现孩子近视后四处求医，过度焦虑，各种各样的治疗全都加在孩子身上，甚至绕过正确的方法去选择错误的应对方法，会适得其反。

当发现孩子近视后，应尽早佩戴合适的眼镜矫正视力。“眼镜配上了就拿不下来了，度数会越戴越深，都是对眼镜的误解。”王宁利说，第一副眼镜一定要进行医学验光，在医院进行验配，只要是合适的眼镜，正确佩戴、注意保护，并没有越戴越重的后果。

不要用成人视力标准要求儿童

除了近视，弱视也是儿童比较常见的眼病之一。3—5岁的儿童视力的正常值下限为0.5，6岁以上的儿童下限为0.7，低于这个值且眼部检查无器质性病变，才能称之为弱视。

他强调，儿童的视力到7岁以后才能达到1.0，因此不能用成年人的视力标准（1.0）去要求7岁以下儿童，否则会有过度治疗的趋势。

斜视也是比较常见的儿童眼病之一。“斜视和弱视是有关联的。斜视的孩子也会发生弱视，弱视如果单眼控制不好也会发生斜视。”王宁利说，正常的两只眼睛是同步运动的，如果偏离了，发生了斜视，对双眼视功能将造成严重的损害。

来源：科技日报

责任编辑：饶春雨