生活中经常会听到中老年女性抱怨膝关节疼痛，上下楼梯困难，走不了远路，甚至不活动时膝关节也疼，严重时影响睡眠。不仅没有“诗”一样的生活，更别提“远方”的风景，但同龄男性膝关节疼痛的困扰则相较少。

女性膝骨性关节炎（Knee osteoarthritis,KOA）的患病率远远高于男性，特别是绝经后的妇女，发病率是男性的两至三倍。有资料显示，行人工膝关节置换的病人，女性患者占到 63~64%，而男性患者约30%。因此，不容小觑女性的膝骨性关节炎。为揭秘女性 KOA 的高发病率以及如何积极预防，且跟随小编往下看。

女性的膝关节为什么如此脆弱呢？

1、生理因素

女性在绝经后体内雌激素大量下降，会出现全身骨质流失加快，软骨变薄、变脆，抵抗力下降等症状。由于社会污染严重、精神压力增大等原因，导致许多女性提前进入雌激素衰退期，骨关节的毛病就提前出现了。

2、生活因素

某些领域女性的活动比男性要繁重一些，例如生儿育女，蹲着择菜、洗衣，跪着擦地板等。男女上厕所方式不同，女性以屈膝为主，一生以80岁计算，约有3万天，每天以6次计算，约18万次。蹲位如厕时，膝关节承受的重量为体重的6倍，而站立如厕膝关节承重仅为体重的1倍。

3、爱美、职业因素

在这个颜值取胜的社会，高跟鞋、短裙成为了女性追求时尚、表现美丽性感的阵地。尽管高跟鞋和露膝装穿起来并不舒服，但很多女性还是每天坚持穿着它。高跟鞋会使身体重心前倾，增加膝关节负担；使膝部一直处于紧张状态，久之易引起关节腔及肌肉、韧带等多因素的劳损甚至退变。为风度不要温度，使关节及邻近的肌肉、韧带受寒冷刺激后会加剧关节炎的发生。

4、肥胖因素

肥胖是诱发骨性关节炎的重要因素。由于肥胖对膝关节施加了额外的压力，加速了关节软骨的磨损和老化。现在很多女性体重超标，一方面与商家炒作的“吃货文化”有关，另一方面，与部分女性缺乏运动有关。