普通发热不要慌，这些做法不可取！

这是 达医晓护 的第 2352 篇文章

最近，新型冠状病毒肺炎牵动着全国人民的心，在这个时候，一旦出现发热，难免会觉得恐慌，担心自己被冠状病毒找上门。今天，就带大家来了解一下最近的热门词——发热。

1.什么是发热？

正常人的体温在体温中枢的调节下是相对恒定的，平均在36-37℃之间。一般来说，不同测量部位的体温直肠＞口腔＞腋下，不同测量时间的体温傍晚＞早晨，不同年龄段的体温儿童＞成人＞老人，不同性别的体温女性＞男性，如果女性处于生理期，测出来的体温也会比平时高。另外，体温也会随着运动、情绪、外界环境温度等波动，但总体来说，正常人的体温波动会在一个正常区间里，如果超过37.3℃，就需要警惕发热了！

根据测量得到的体温，我们可以将发热的程度划分为四种：

低热：37.3-38℃（一般无明显不适）

中热：38.1-39℃

高热：39.1-41℃

超高热：41℃

2.哪些因素会引起发热？

很多因素都会引起发热，包括感染性因素和非感染性因素。

感染性因素

细菌、病毒、真菌、支原体、寄生虫等病原体都可以引起发热，最近的新型肺炎就是由病毒引起的。

非感染性因素

过敏、甲亢、恶性肿瘤、心力衰竭、中暑等也会引起发热

3.疫情期间发热了怎么办？

一般来说，如果没有比较明显的咳嗽、胸闷、腹痛腹泻、呼吸困难等症状，过去2周没去过疫区或接触过疫情发热、呼吸道症状患者，家庭成员里没有疑似症状患者或相似症状聚集发生的情况，基本可以排除自己患有新型冠状病毒肺炎的可能性。

但是，特殊情况，特殊对待。在这个非常时期，如果体温低于38℃，需要居家隔离，按当地规定上报，密切观察，并且可以按照说明书服用一些退烧药。如果感到明显不适，可以先去社区医院就诊，如果体温持续升高，可前往当地开设发热门诊的医院就诊。

4.发热期间这些做法不可取！

多种退烧药交替使用或自行增加剂量退热

“某大学生过量使用退烧药导致肝衰竭死亡”的消息大家肯定都听过了，大部分退烧药都属于NSAIDs类药物，这类药物如果交替使用或者加大剂量使用，会增加肝肾负担，严重者，甚至会导致肝肾衰竭，引起死亡。因此，服用退烧药时需要严格遵循医嘱，不可盲目服用。

酒精擦拭身体退热

部分人会认为用酒精擦浴身体可以起到物理降温的效果，但是这种做法是非常不可取的，尤其是对于儿童，由于酒精可以通过皮肤被身体吸收，儿童的肝功能没有发育完全，对酒精的代谢能力差，会导致酒精中毒。因此，儿童应禁止用酒精擦拭身体。

捂被子出汗退热

生活中不少人会觉得捂被子、出出汗可以帮助退热，这种做法是不科学的。如果在发热时包得严严实实，反而不利于散热 ，会使体温持续升高，严重者会出现多器官衰竭，引起死亡。因此，在发热时，做好保暖工作的同时，可以将衣服稍微解开，促进散热，同时保持室内空气流通。

给孩子吃复方感冒药

一般来说，6岁以下儿童是不主张用复方感冒药的。因为复方感冒药里的成分复杂，每种成分的含量不同，对于儿童来说，没办法做到精准给药，容易出现药品不良反应。因此，对于儿童主张使用成分单一且明确的药物，如美林（布洛芬混悬液）。

作者：浙江省中医院

范婷 王建平