6·6全国爱眼日|呵护眼睛，从小做起！

       俗话说，“眼睛是心灵的窗户”，是每个人发现美的第一器官。保护好眼睛对小朋友们来说非常重要。平时爸爸妈妈们一定要重视孩子的眼睛问题，保护好眼睛及视力，预防眼病发生。

       2020年第25个全国爱眼日主题“视觉2020，关注普遍的眼健康”，儿童时期是人体视觉发育的敏感阶段，一旦在此期间发生眼病，则可能给儿童造成严重后果，甚至是终生视力残疾。

       哪些症状提醒我们眼睛出现了问题？

       1、容易摔跤

       2、看电视时容易歪头

       3、习惯眯眼、前倾

       4、反应慢，玩不好球类游戏

       5、怕光

       6、阅读时串行

       7、经常眨眼、揉眼、流泪

       8、眼球震颤

       9、眼位异常（斗鸡眼）

       10、近距离用眼容易产生头晕甚至呕吐

       当小朋友们出现上述症状时提醒我们眼睛出现了问题，要及时告知家长和老师，尽快到医院检查。

       为了让小朋友认识到保护眼睛的重要性，就要从小养成良好的眼卫生习惯：

       一、要注意用眼卫生

       1、培养良好的用眼卫生习惯，包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法。桌椅高度要合适，看书写字时后背要挺直，眼睛距离书本30厘米以上。要在良好的照明环境下读书游戏，不要躺着看书，不要坐在车上看书。

良好的用眼卫生习惯

       2、儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计建议不超过1小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5—7倍，屏面略低于眼高。

       3、屈光不正儿童要到具有资质的医疗机构或眼镜验配机构进行正规散瞳验光，调整眼镜屈光度，不要使用劣质及不合格眼镜。近视到一定程度，需要戴眼镜时要按专业医生的建议配戴眼镜。担心戴眼镜会使度数越来越深，是没有科学根据的。

       4、不要盲目使用眼保健产品，要在专业医师指导下合理、适度使用。

       5、合理营养，平衡膳食。经常到户外活动，每天不少于2小时。

       二、要防止眼外伤

       1、儿童应当远离烟花爆竹、锐利器械、有害物质，不在具有危险的场所活动，防范宠物对眼睛的伤害。

       2、儿童活动场所不要放置锐利器械、强酸强碱等有害物品，注意玩具的安全性。

       3、儿童眼睛进异物，或眼球扎伤、撞伤，要及时到设有眼科的医疗机构就诊。

       三、要预防传染性眼病

       1、教育和督促儿童经常洗手，不揉眼睛；

       2、不要带领患有传染性眼病的儿童到人群聚集的场所活动；

       3、社区或托幼机构应当注意隔离患有传染性眼病的儿童，防止疾病传播蔓延。

       儿童眼保健目的是保障儿童眼睛的健康，普及眼保健知识，提高家长对儿童视力异常的自我保健意识；早期发现儿童视力异常，抓住时机及时矫治，减少儿童视力残疾的发生率。让我们共同爱护眼睛，让生命的阳光更精彩！