春天到，在撒欢边缘试探的你千万别大意！

受疫情的影响，很多爱撒欢的小伙伴被迫成为了“宅男宅女”，平日十指不沾阳春水的懒人也进化成了“中华小当家”。

别人的烤蛋糕 | giphy

我的·····“爆破实验”_(:△」∠)_ | giphy

看着外面阳光明媚，百花盛开，再想想电影、火锅、烤肉······内心早已蠢蠢欲动。

出来玩啦！！！| giphy

可现在真的不是放松警惕的时候。除了依旧需要警惕疫情之外，“过敏”这一春季常见病一直在阻挡我们撒欢的脚步。

我是个木有感情的泼冷水AI

这里有一份春季抗过敏指南，请查收！

春季过敏：不可掉以轻心

值得一提的是，这次疫情让很多人的个人卫生意识有了极大提升：正确佩戴口罩、勤洗手、合理消毒等等，都对疫情防控大有帮助。

事实上，这些措施对于预防过敏，同样有帮助。因为接触过敏原的机会，也一定程度上减少了。不过易过敏人群能做的功课远不止这些。

常见过敏原

过敏问题不容小觑，它影响着许多人。根据世界变态反应组织报告的数据，全世界有30%~40%的人受过敏问题困扰。尤其在春季，过敏问题更加严峻。

春天气温回升，紫外线强度增加，皮肤可能无法迅速适应突然变化的环境，皮肤屏障很容易因此被破坏或失去平衡。有的人甚至会出现较为严重的皮肤问题。

除此之外，春季干燥、多风的季节使得空气中的尘螨、花粉等过敏原更具有传播性，因此春季常常是过敏高发期。

看到这里，易过敏人群还敢放松警惕吗？

过敏究竟是什么？

过敏其实是人体免疫系统的一种“过激防卫”。免疫系统具有识别和清除有害物质的能力，但对于易过敏人群来说，免疫系统却会对无害物质起反应。而当免疫系统把无害物质错误识别为有害物质时，免疫应答将超出正常范围。

“过激” 防卫

当过度敏感的免疫系统首次接触过敏原后，身体会形成“记忆”。当人体再一次接触过敏原时，免疫系统以迅雷不及掩耳之势响应，释放以组织胺为首等多种炎症因子，引起皮肤、呼吸道、眼部等部位的过敏症状，这就是过敏反应。

过敏症状都有哪些？

过敏的症状其实远比你想得要多，并且一些过敏症状很容易被忽略。

按照过敏的部位，这里列举一些过敏可能产生的症状：

1. 皮肤的过敏症状：瘙痒、红肿等；

2.呼吸道的过敏症状：喷嚏、咳嗽、鼻塞等；

3.眼部的过敏症状：结膜充血、流泪、眼睛痒等；

4.肠胃道的过敏症状：肠胃痛、腹泻、便秘等；

5.其他全身性的过敏症状：头痛、失眠、焦虑等。

而针对常见的过敏症状，可以总结为“肿、痒、塞”三个字。

肿：过敏反应过程中组胺持续释放。组织胺会与许多特异性受体相结合，导致皮肤的毛细血管扩张变薄。血管扩张后，血浆蛋白进入组织液，使得组织液的蛋白质浓度升高。具有更高渗透压的组织液吸水，便导致了水肿。

痒：组织胺释放的过程中压迫刺激到神经或者其他感觉器官，从而引发瘙痒。一般来说仅仅通过抓挠无法缓解这种瘙痒。

塞：当过敏反应发生在鼻内时，鼻内组织也会发生水肿，并且鼻腔内分泌粘液，从而出现鼻塞的症状。

不对过敏症状加以控制，或者人为地抓挠等，都会导致过敏症状及炎症进一步加重，必要时加以干预就尤为必要了。

过敏治疗的常见思路有什么？

对于易过敏人群来说，远离过敏原，是避免过敏反应的最好办法。

如果存在季节性花粉过敏，应在花粉传播季节减少出门，或出门时采取必要的防护措施；如果对某些食物和食品成分过敏，则应该注意饮食；如果对尘螨等过敏，应该注意保持室内通风和整洁。

你对什么过敏呢？

当过敏原无法避免的时候，我们还可以寻求药物治疗。常见且有效的过敏药物，是组织胺H1受体拮抗剂，如氯雷他定、西替利嗪等。

“H1受体拮抗剂”这个名词看起来有些眼生，可原理却并不难懂。

过敏反应的初期阶段，组织胺占据着炎症因子中的主导地位。组织胺在人体中与H1等受体结合，导致毛细血管扩张，从而引发过敏反应。

抗过敏类药物阻断过敏反应

抗过敏类药物由于具有更好的亲和性和选择性，能够抢在组织胺之前与细胞H1受体结合，从而阻断过敏反应，缓解过敏症状。

常见剂型有片剂，口腔崩解片和糖浆。易过敏人群可根据自己的实际情况，在医生指导下进行选择。

结语

在最后，我们仍然要提醒易过敏人群：多注意观察自身情况，尽早采取针对性措施，必须时遵医嘱服用药物。外出出行时做好防护措施，常备过敏常用药。这些既是对自己，也是对家人的负责。