乳酸钙、碳酸钙都是钙,哪个好？

乳酸钙PK碳酸钙：

第一局：含钙量

根据国家药品监督管理局(NMPA)公布的常用钙制剂元素含量：

第二局：口感，溶解度

第三局：吸收

不比了，听药师说：

宝爸宝妈们在选择钙剂的时候不要盲目听从广告，要按照医嘱进行补充，根据孩子自身情况选择不同钙剂。碳酸钙制剂以其钙元素含量高，价格相对较低，生物利用度尚可等，可作为儿童补钙首选。如果孩子年纪小、肠胃不好，且对口味有要求，可以选择对胃肠道刺激较小的乳酸钙作为钙补充。

参考文献：

1．中华预防医学会儿童保健分会.中国儿童钙营养专家共识（2019年版）.中国妇幼健康研究.2019.30(3):262-269.

（河南省儿童医院 孙冲）