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为什么你不能不睡觉

上传时间：2021-02-23 16:15

长春市九台区科学技术协会

普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神

视频简介：一个人的一生中大约有三分之一的时间在睡觉，但是至今没有任何一种有复杂的神经活动的生物可以抛弃睡眠，解释睡眠原因的理由主要有三种：节约能量、修复及恢复、以及保养脑部，睡眠时消耗的能量确实比清醒时更少，身体需要修复自身并补充清醒时所消耗的各种分子也符合逻辑，长时间清醒下的大脑适当休息也会带来一定好处，总得来看睡眠的好处很多，这里是九台科协，关注我们了解更多。

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