清鼻堂科普：鼻炎人群吃那些食物好？

鼻炎在现实生活中是一种常见鼻部问题，得了鼻炎经常会出现鼻塞、流鼻涕、头痛，严重的还会导致记忆力下降，智力发育不全的情况，治疗不及时严重影响到个人的日常生活和学习。

清鼻堂：鼻炎会带来的危害有哪些？

很多朋友对鼻炎认识的不够清楚，早期觉得没什么，就没能及时去治疗，拖的时间长了就会引发出多种并发症，

一般常见的有分泌性中耳炎，咽喉炎，听力障碍，视力障碍等等，严重的还会造成身体不适症状，如记忆力下降，反应迟钝，智力下降，给生活产生较大的影响。

清鼻堂：鼻炎人群吃什么好？

山药莲苡汤

山药50克、莲子30克，薏苡仁40克，锅中加水适量，将三种食材放进去慢火炖熟，最后加白糖少许。对各种类型的鼻炎都有缓解作用，并且有健脾益气，清心安神的功效。

海带蘑菇藕片汤

海带50克，蘑菇80克，莲藕100克，切片，同放锅内煎汤，最后加入食盐适量调味。缓解鼻炎常涕血、咽干者，还有生津止血作用。

这两款食疗有很好的缓解作用，只要坚持用效果都是可以的。

清鼻堂：得了鼻炎应该注意什么？

1、好身体是一切的前提，平常注意锻炼身体，经常做一些有氧运动，强身健体。

2、平时注意饮食，宜多吃，全谷类和豆类，以摄取维生素B以及葵花子、种子油，摄取维生素E。

3、远离过敏源，尽量避免灰尘，花粉，螨虫等刺激性物质，以免引发过敏性鼻炎发作。