到底还能不能愉快地吃荔枝了？

在人间，有一种美味叫荔枝，剥开壳，把那果肉轻轻的放进嘴里，香甜的滋味沁入心田，一颗一颗根本停不下来。

眼下正是荔枝大量上市的季节，随着荔枝的热卖，一些有关荔枝的问题也引发人们的关注，比如说：荔枝吃多了容易得“荔枝病”，这个说法有依据吗？

古诗云：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，不过，很多人可能不知道，如果真的一口气吃下300颗荔枝，吃的时间和方式不对，很可能会导致严重后果。

近日，央视新闻也在提醒我们，荔枝含糖量高，过量食用可能会导致消化道不适、低血糖，严重时甚至会引发休克。

专家更是直接给出建议，成年人吃荔枝一天不要超过10颗，儿童一天不要超过5-6颗。随即，不少网友纷纷转发，直呼“太可怕”！

还有网友调侃，“吓得赶紧扔掉了手里的荔枝”。甚至讨论起所谓“荔枝病”，这事是真的吗？“荔枝病”到底是什么？

吃荔枝真的会危及生命吗？

此前有新闻报道，印度比哈尔邦16天内有103名儿童死于脑炎，疑与吃荔枝有关。当地盛产荔枝，每年夏天都有爆发脑炎疫情。研究表明，荔枝含有毒素，空腹食用加上高温易引发脑炎。

吃个荔枝，竟然会危及生命？这次事件的调查结果，暂不得知，但吃荔枝不对，会危机生命确是真的，这就是人们常说的“荔枝病”。

不过大家先别紧张，荔枝只有在几种情况下，才会引起荔枝病，到底是哪几种情况呢？下面该划重点了！

什么是“荔枝病”？

有部分人空腹大量食用荔枝后，出现了头晕、恶心、乏力，心慌等典型症状，这就可能患上了“荔枝病”。

据专家解释，“荔枝病”实际上就是现代医学认为的一种“低血糖症”，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病，主要症状为消化道不适等，严重的会低血糖，还会因低血糖引发抽搐、休克等症状。

“荔枝病”按临床表现可分为轻重两型，轻型“荔枝病”的机体处于低血糖状态，若救治及时，大多轻症患者均能在短时间内缓解。若延误治疗，低血糖昏迷时间超过5小时，就会相继引起全身性代谢紊乱，出现能量代谢障碍、缺氧、昏迷、多脏器功能衰竭而死亡。

因为空腹时大量食用荔枝，果糖转化成大量葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而给肝脏传递错误信号引发的“低血糖症”。

ps：空腹时，人本身血糖就处于较低水平

“荔枝病”，实质上就是一种“低血糖症”。只不过这种病多集中在荔枝产地，主要多发于低龄儿童，患儿大多都是连日以荔枝为食，且食用量极其巨大，除了荔枝几乎不吃其他东西，导致发生严重低血糖，引起脑病。

对于绝大多数普通人来说，大可不必过于恐慌。

我们可以放心愉快地吃荔枝啦，只要注意别空腹过量食用即可。口腔溃疡、便秘、低血糖、糖尿病患者少吃。

另外不要吃没熟透的荔枝。一旦在短时间内进食大量荔枝后，出现头晕、乏力、出虚汗等轻度症状，可服葡萄糖水或白糖水，缓解低血糖。倘若症状严重，则需赶紧送医治疗。

小贴士：如何挑选荔枝

1.看表皮

如果表皮呈明显褐色，说明糖分已经丧失或变质了。

2.看果柄和果皮交界处

如果此处出现虫孔，或者柄部已经发黑，则很有可能已经被虫子占据，

不建议购买。

3.用手轻捏

表皮有弹性偏硬、比较水润的，就是新鲜的荔枝。

4.闻味道

新鲜荔枝会有一股清香味，闻上去有酸味或酒味的就不要买了。

（来源：央视新闻、武汉晚报、科普中国）