血压高不等于高血压！你该知道的几件事

导语：血压高和高血压是同一概念吗？血压高的人不一定患有高血压，没有高血压的人，也可能会出现血压突然升高的现象。

一、血压高与高血压的区别

高血压是一种身体疾病，典型症状为持续血压偏高，而血压高是一种症状，人体的血压

处于波动的状态。血压升高并不一定就是高血压病，因为在很多种情况下都可以引起

血压高，比如精神心理的变化、膳食方式的变化、环境污染等 。

二、高血压的定义

这是该指南14年来首次更新。指南重新定义了高血压的诊断标准，摒弃了高血压前期

这一定义，将高血压定义为≥130/80 mmHg，其中130～139 /80～89 mmHg 被定义为高血压1期，≥140/90 mmHg 被定义为高血压2期，180 /120 mHg 以上被定义严

重高血压。

三、如何正确使用血压计

1. 电子血压计和水银血压计哪个更好？

传统的水银汞柱血压计由于存在环境污染、操作技术要求高、不方便携带等缺点，电子血压计具有方便携带、操作简便、清洁环保、无尾数读数偏好，更适用于患者家庭自测血压，并且能更好地反映血压控制情况，从而避免“白大衣”高血压。好的准确性，临床上可替代水银汞柱血压计进行测量。

2. 测量血压时是否左右手都要测量？

需要测量，因为约20%的人左右上臂血压差别＞10mmHg，称为臂间血压差异。因此，第一次检查血压时应测量左右上臂血压，当左右上臂血压不一致时，采用较高一侧血压值，以后测血压时测较高一侧。如果两侧血压差值超过20mmHg，很可能提示血压较低的一侧血管存在异常（例如动脉粥样硬化病变导致了血管狭窄），就应该到医院做仔细检查了。

3.在家应何时测量血压的时间及每次测量次数，如何取平均值？

首先，在测量血压前，应休息至少5分钟，建议受试者每天早晚各测量一次血压，每次需测两到三次，然后取平均值；对于血压波动较大的受试者，建议连续测量7天，每天早晚各一次，每次测量两到三次，取后6天的平均值作参考。

4.测血压之前应注意哪些要点？

首先，患者在测血压前30分钟内不抽烟，不喝咖啡、茶或酒，不剧烈活动，心绪平稳，排空膀胱，静坐休息5～10分钟。测压时患者务必保持安静，不讲话、不活动；其次，测血压时，无行动障碍者应坐着，最好坐在有靠背的椅子上，双脚自然着地，裸臂绑好袖带，将捆绑袖带的上臂放在桌子上；袖带大小要合适，必须与心脏保持同一水平；开始测量时，两眼自然平视，不要盯住血压计数值，以免紧张而引起血压值偏高。

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文献原文116页。

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文献原文第271和273页

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文献原文第17页

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