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香蕉缓解便秘?吃法很重要,正确的选择才有效果

王桂真营养师
国家一级营养师,健康管理师,潍坊市营养师协会会长
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视频简介: 香蕉被称为万能水果,便秘的时候吃香蕉还能够起到缓解便秘的作用。只不过,香蕉也要吃对了才能发挥作用。错误吃法,反而会加重便秘。