不可忽视的乏力症状

季节交替、阴阳消长，我们的身体也需要时间适应外界环境的变化。俗话说“春困秋乏夏打盹”，换季时有些轻微的困倦慵懒的感觉也属于正常生理现象。但是如果乏力症状明显，或是突然出现，或是原因不明、或是持续不得缓解，我们都应该及时予以重视。

一、乏力兼头晕头痛，或兼头脑不清，或兼胸闷憋气等

应关注血压、血脂、血糖的变化，尤其是有慢性基础病的人群。春夏交替，慢性病人群及老年人身体调节能力不足，一些重要的生理生化指标易不稳定，就会感觉乏力，同时可能还会有头脑不清、头晕目眩、头痛、胸闷、憋气、困倦、心慌等等，出现这些症状时应注意自身血压、血脂、血糖是否平稳，并及时就诊并调整用药。

二、乏力伴情绪波动、睡眠质量不佳、心悸等症状

应关注甲状腺、乳腺的健康状况。工作生活压力大、睡眠作息不规律、饮食结构失衡等现代社会普遍现象，都可能打破身体内环境的稳态，引起内分泌失调，首当其冲的就是甲状腺、乳腺等腺体。因为它们作为敏感腺体，首先能感受到身体内环境的各种变化。甲状腺弥漫性病变、甲状腺结节、甲状腺肿大是比较常见的甲状腺结构改变，如还伴有甲状腺功能异常，就提示存在甲状腺功能亢进症或减低症以及目前比较多见的桥本氏甲状腺炎。乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿等也跟身体及情绪状态不佳有直接关联。这些病症也易引起乏力症状，同时还会伴有其他兼证。应该在专科医生的指导下进行对症治疗，并且要规律作息、调节情绪、均衡饮食。

三、突发乏力，且无明显诱因

乏力症状突然出现，一般无明显诱因，既往身体状况尚可或有慢性基础病但没有出现过明显乏力的人群，需要高度注意。应积极接受肿瘤相关标记物等指标以及重要脏器超声的检查。如伴有肢体肌力减退，还应加强头部影像学的检查。这对于一些恶性病的早期诊断具有重要意义。

以上可以看出，乏力虽然是很普遍又普通的症状，但是如果休息后不得缓解，还是需要引起大家的高度重视。

乏力既是亚健康状态的表现，同时也可能是一些疾病的首发或唯一症状。因此平时的健康体检是非常必要的。通过定期体检，可以及时监测到身体各项指标的变化，进而有针对性的再到专科进一步咨询治疗，为维持健康身心状态做好前哨工作。

来源：北中医三院官微

医生简介

陈夷，北京中医药大学第三附属医院治未病中主治医师，擅长：针灸调理亚健康慢性疾病，腹针治疗骨关节病等。