世界屋脊的草原妙语 —雪顿牛奶弥珍贵， 生态保护任道远。

藏语：

ཞོ་སྟོན་འོ་མ་ཧ་ཅང་རྩ་ཆེན་ཡིན་ལ། སྐྱེ་ཁམས་སྲུང་སྐྱོང་ལས་འགན་ལྗིད་ཅིང་རྒྱུན་ཡང་རིང་།

汉语：

雪顿牛奶弥珍贵，

生态保护任道远。

解析：

青藏高原度过漫长的严冬，到了春暖花开，万物复苏之际。嫩草吐绿，幼虫蠕动，所有的植物、动物都出来活动了，但此时也是它们的生命最柔弱的时候，应该得到很好的保护。如果此时人们去郊游，就会践踏这些柔弱的生命，僧人外出活动难免也会踩杀生命，所以寺庙规定在藏历4-6月间僧人只能在寺中，直到6月底才能解禁外出。等到解禁那天，僧人纷纷下山，老百姓为了犒劳僧人，准备酸奶，举行宴赏活动，表演藏戏等，这也就是雪顿节的由来。雪顿节又叫酸奶节、藏戏节、展佛节。这种习俗对于保护动植物生命，为生态平衡客观上起到了很好的作用。