各年龄层的正确刷牙姿势，对号入座，找准适合自己的刷牙方式

刷牙的重要性，想来大家心里都很清楚。

但真动起手来又有几个人能做到每日两次，持之以恒？

“上班要迟到了，漱漱口就好了。”

“睡觉了好困，随便刷刷吧。”

“实在太累了，少刷几次，不会死人。”

总之你要是不想好好刷牙，脑子里就会给自己找到千百种理由。

于是你搔首弄姿地一次次地向蛀虫招手，让它们快快临幸你。

最后就变成这样——

其实平心而论，这责任也不全在大家。

刷牙是个体力活，也是个脑力活，长期让大家机械式地做同一件事，相信没人会觉得不反感。

那么如何让大家更有趣地、坚持每天的刷牙呢？

首先我把督促刷牙的方法分作四个年龄段，分别是幼儿期1~4岁、儿童期5~10岁、少男/少女期10~18岁、青、中年期19岁以上。

开始我们先看看——

第一年龄段：幼儿期（1~4岁）婴幼儿时期的孩子缺乏自我意识，这时候肯定需要要宝爸宝妈们的督促。

那么如何做到巧妙督促，让宝宝不会产生排斥感？ 这里介绍2种有效的方法。

1.唱儿歌

很多这个年龄的宝宝多数都对儿歌很感冒，我们可以试着用各种可爱的歌声培养孩子的刷牙习惯，如范晓萱的刷牙歌……

2.玩具牙刷

等孩子1~2岁稍稍有了意识，就可以买些可爱的牙刷，来勾引宝宝对刷牙的兴趣。牙刷可以是宝宝喜欢的动画，也可以是宝宝喜欢的颜色，总之四个字“投其所好”

第二年龄段：儿童期（5~10岁）这个年龄段的孩子其实是有一定的主见和意识的，家长更多的是要引导和激励，促发孩子自己想要好好刷牙的意识。

1.奖励机制

奖励机制可以算是万金油，很多家长也都会用这个方法引诱孩子去坚持做某些事。

这里我们不妨丰富一下该方法，给他添个月奖、季奖，年奖等大奖，以此来勾起孩子坚持刷牙的欲望。（注意节制，免得以后会跟你谈条件！）

第三年龄段：少男/少女期（10~18岁）这个时候的少男少女都有独立的意识，一般的劝诱已经不能打动他们了，甚至父母说多了，还会让孩子觉得啰嗦，不慎还会引起叛逆的心理，于是……

1.少男篇

各位父母想想，如今有多少男生为了游戏可以不吃不喝！

他们沉浸在游戏的世界里不能自拔，我们何不把刷牙带入游戏，感受一番史无前例的刷牙快感！

牙垢好比绝地求生里的彩笔，一落伞就被崩了；

结石好比开挂的鸡头，神操作，飘得你完全拿捏不住，最终还得找GM把他干了。（GM=牙医）

2.少女篇

这个时候的少女情窦初开，心里应该有各种小九九吧，但因为各种因素不能得偿所愿。

有种精神胜利法放到哪里都管用，给少女们购买一个男神原味牙刷和牙膏，让她每天刷牙时就想到最爱的男神吧，还怕不好好刷牙嘛~

（纠正一下，是同款！男神同款！）

第四年龄段：青、中年期（19~60岁）这个年龄段说直白点，就是：大家都是成年人啦，所以能够每天认真刷牙，不是应该的嘛。

话不多说，直接上课动图吧，建议保存收藏啦~

在这里要提醒大家，刷牙是一个需要长期坚持的事情，每天3分钟，看着简单，坚持下来不容易。

这里还有一个可以拯救你平时不认真刷牙的办法，就是每半年去洗一次牙吧，就相当于给口腔做一次深层清洁。