赵忠祥患癌逝世 | 这些防癌方法要牢记！

　　2020年1月16日7时30分，央视著名主持人赵忠祥，因患癌症抢救无效，在北京世纪坛医院溘然长逝，享年78岁。

　　同日早晨，赵忠祥的儿子赵方通过赵忠祥的社交媒体账号证实了这一消息。

　　赵忠祥是中国电视业的传奇人物，他生于1942年1月16日，18岁到央视工作，75岁还在主持《动物世界》、《人与自然》。赵忠祥在央视工作了整整55年，主持央视春晚十多次。

　　癌症到底能不能预防？

　　段华新主任医师

　　湖南省人民医院肿瘤科

　　世界卫生组织认为，癌症主要分为三级预防：1/3的肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可以通过治疗得到明显改善。

　　1、一级预防是从病因上预防，减少引起癌症的高危因素，比如常见行为方式如吸烟、酗酒、嚼槟榔是较明确的致癌因素。其次，要避免致癌因素的理化接触，如X线等电离辐射接触、致癌化学物质接触，减少这类接触，在病因上叫做一级预防；

　　2、二级预防提倡早诊断、早治疗、早发现，叫做三早。癌症在预防过程中要做筛查，早期发现，再早诊断和早治疗；

　　3、三级预防是对癌症诊断之后做相关治疗，改善患者生存状况，提高生活质量。可以准确地说，癌症是可防、可治的。

　　怎么预防癌症？

　　曹旸副主任医师

　　郑州市第三人民医院肿瘤内科

　　癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。

　　癌症肿瘤的细胞其实是正常的细胞，因为多种综合因素，变成了肿瘤细胞。因此要改善自己不良生活习惯，改善自己生活方式，可能是预防癌症很好的办法。

　　简单的来说戒烟、限酒，是预防肝癌、肺癌等较好的方法。均衡饮食、荤素搭配、避免长期食用油炸、烧烤类食物，可有效预防食管癌、胃癌等消化道肿瘤。

　　适度的运动、良好的心情、充足的睡眠可以提高人体免疫功能，激发抗癌潜能。此外极其重要的一点是要定期进行体检，能够做到早发现、早诊断、早治疗。

　　多大年龄可以做防癌体检？

　　张岩副主任医师

　　三亚市人民医院肿瘤内科

　　不同的肿瘤，防癌体检的年龄是不一样的。

　　宫颈癌：建议21岁以上就开始进行防癌体检；

　　乳腺癌：建议35岁以上，就开始进行防癌体检；

　　肺癌：建议大于等于40岁以上，就开始进行防癌体检；

　　消化道肿瘤：包括胃癌、食管癌、肝癌，一般也是大于40岁以上，开始进行防癌体检；

　　结直肠癌：一般是大于等于50岁以上，开始进行防癌体检；

　　前列腺癌：一般发生于老年人，建议大于等于50岁以上，开始进行防癌体检。

　　哪些人群需做防癌体检？

　　刘建国副主任医师

　　南方医科大学深圳医院健康管理中心

　　需要做癌前早筛的人群主要包括有四种人群。

　　首先主要处于癌症高发区域的人群，做癌症早筛是有帮助的。

　　其次是有家族史的人群，也需要做癌前检测。

　　第三、针对45岁以上的人群，我们也建议做癌前的早筛。

　　第四就是有早期症状出现的，要进行防癌的这方面的检测。

　　癌前早筛的意义很大，它的方法和手段也较多，如影像学检测、肿瘤标志物、基因检测等方法均可用于癌前早筛。癌前早筛对这种人群有意义，也可以帮助预防疾病。

　　除了定期体检，健康的一日三餐也会帮助我们降低癌症的发生率，都有哪些食物呢？让我们一起来看看吧！

　　吃什么预防癌症？

　　曹旸副主任医师

　　郑州市第三人民医院肿瘤内科

　　目前癌症发生率不断增高，部分癌症的发生与不合理饮食模式相关。饮食方面注意以下几点：

　　1、饮食多样化：充分摄取大自然所赋予的食材营养；

　　2、主食方面增加粗杂粮，避免单纯摄取细粮；

　　3、多食用蔬菜水果，建议每天摄入量500-800g，可提供较好营养、丰富维生素、微量元素及植物化学物以预防癌症发生；

　　4、适当摄入菌类、杂豆类；

　　5、减少红肉摄入，鼓励食用鱼类或禽类肉，红肉建议限制80g内；

　　6、限制饮酒。

　　除了定期体检，其实多数癌症早期都会有“报警信号”，一旦身体出现不适就要及时去医院寻求医生帮助哦！