肾友宅在家里抗疫，几点建议需牢记

这是 达医晓护 的第 2300 篇文章

在党中央的坚强领导下，举国上下都积极投身到抗击新冠肺炎疫情的战斗中去！在此期间，涌现出许许多多令人感动、可歌可泣的人和事！中医中药在这场鏖战中再次展现了独特的优势，以良好的疗效获得了国家层面的肯定，为抗击疫情做出了应有的、极大贡献！在感动感怀之余，相信很多肾病朋友们每天都还宅在家里、以身作则，给抗击疫情助力！先给大家点赞！

在此，有几点建议提供给广大肾病朋友，希望大家牢记！

1.新冠肺炎不仅仅是累及肺，肾脏也是其容易攻击的对象，因此，肾友们一定不要坐不住、呆不住，一定要尽量减少出门的次数，尽量不到密闭和人流量大的场所。还有，出门一定要戴好口罩！！！

在这里，也给广大肾友们科普一下，为什么新冠肺炎容易波及肾脏呢？

我们知道，这次新冠肺炎病毒主要是攻击人体的肺部，会出现发热、咳嗽、呼吸困难，严重者会很快出现呼吸衰竭，甚至需要气管切开、上呼吸机。这种病毒能特异性作用于肺里面的一种叫“血管紧张素Ⅱ(ACEⅡ)”的特殊物质，而出现上述症状。但是这种物质除了在肺部有分布以外，在肾脏也有分布，甚至这种物质在肾脏里的含量比在肺部的含量还要高出很多。因此，很多重症新冠肺炎患者会出现了一种叫做急性肾损伤的严重肾病，这种肾病表现为肾功能急性减退，会导致多脏器功能衰竭，从而危及生命。

因此，我们反复提醒广大肾病朋友们，千万不要大意，千万要做好个人防护！

2.宅在家里，饮食方面要注意荤素搭配，要注意忌口，既防痛风又要防高钾！

新冠肺炎开始肆虐的时候，正好是春节前后，相信大家家里都储备了各种各样的荤菜，包括海鲜、鸡鸭鱼肉等等，都是好吃的。但是宅在家里，闲得发慌，有些人就通过享口福的方法来应对，荤菜老酒干果样样来。对于肾病患者来说，这是非常不好的行为，容易导致肾病加重、复发，也会诱发痛风，还有高血钾的风险会大幅度增加！严重的高钾血症会导致心律失常、心脏骤停而猝死。大家一定要小心！

3.宅在家里喝茶、吃咖啡、看电视都要有节制，作息规律，才能保证机体有足够的免疫力！

给肾病朋友们一提到要注意饮食科学、哪些食物不能吃或者要少吃的时候，很多肾友们会立即反问，比如：“吃东西怎么能严格控制呢？”“控制严格了的话，身体免疫力没有了咋办？”实际上，机体要保证足够的免疫力和抵抗力，光靠吃是不够的，吃多了吃错了反而对身体不好，这里不再赘述；作息规律、保持充足的睡眠对维持身体的免疫力是非常要紧的。有了免疫力、抵抗力，我们才能更好地和新冠肺炎这个恶魔做斗争！

因此，再次提醒广大肾友，宅在家里时，千万不要日夜看电视、喝茶吃咖啡熬夜无度，一定要作息规律！茶和咖啡一样含钾量比较高，对肾友们也不大适合。

举国抗击新冠肺炎疫情，从我们每一个人做起！天佑中华，有党的坚强领导，我们众志成城，一定会打赢这样硬仗！

作者：上海市中医医院肾内科

主任医师 教授 博士研究生导师

龚学忠